Algunas opciones de cómo hacerlo son:

1. Visualiza cómo te quieres ver teniendo la conversación.

Por ejemplo, si quieres hablar con tranquilidad y firmeza, imagina cómo te expresarías, te sentirías, qué trasmitirías y cómo te verían los demás si te comunicas de forma tranquila y firme.

2. Escribe lo que quieres decir y revisa si estás aplicando bien las técnicas de comunicación asertiva.

3. Practica la conversación con alguien de confianza que conozca las técnicas, para que te de retroalimentación.

Hay conversaciones que son más difíciles que otras, que tocan puntos sensibles.

En este tipo de conversaciones, más que en cualquier otras, son necesarias las habilidades asertivas.

Cuando usas las técnicas de comunicación efectiva aumenta la probabilidad de obtener un buen resultado.

Para asegurarte de usarlas de la manera correcta, puedes prepararte para la conversación y practicarla.

De acuerdo con el MIT (Massachusetts Institute of Technology), al igual que con el desarrollo de cualquier habilidad, necesitas usar nuevas estrategias y herramientas, y buscar oportunidades para practicar y recibir retroalimentación.