Técnica: Habla en primera persona
Si vas a expresar lo que piensas empieza diciendo: Yo pienso, yo opino, a mí me parece, etc.
Si vas a compartir lo que sientes empieza diciendo: Yo siento, yo me siento etc…
Si vas a pedir algo empieza diciendo: Yo necesito, a mí me gustaría, etc...
11 RECURSOS
Hablar en primera persona es una forma de hacerte responsable por lo que piensas y sientes.
Cuando hablas en primera persona reconoces que tus creencias y opiniones no son la verdad absoluta, sino tu forma de interpretar la realidad.
Hablar en primera persona ayuda a que la otra persona esté más receptiva para escucharte.
En vez de empezar tus oraciones con un usted o tú, lo cual puede sonar acusatorio y poner al otro a la defensiva, si las empiezas hablando de ti es posible que la otra persona esté más receptiva a escuchar.
Por ejemplo, puedes usar frases como:
Por ejemplo, en vez de decir:
“Tú tienes que manejar mejor el tiempo”.
Puedes decir:
“A mí me gustaría que manejes mejor tu tiempo”.