Para comunicarte asertivamente, evita usar palabras que generalizan como siempre, nunca, todos, nadie.

En vez de exagerar sé preciso.

Por ejemplo, en vez de decir:

“Es que tú nunca me ayudas cuando te pido un favor”.

Puedes decir:

“Ayer cuando te pedí que sacaras la basura y no le hiciste, yo me sentí ignorado”.

O, por ejemplo, en vez de decir:

“Es que siempre me quedo solo y nadie me ayuda, todos son muy desconsiderados”.

Puedes decir:

“En las últimas 3 reuniones familiares, al finalizar, tú te fuiste a descansar y yo me quede solo organizando la casa”.

Describe situaciones específicas y háblale directamente a las personas involucradas.