Responde a las siguientes preguntas para evaluar qué tan asertivo eres:

• ¿Es fácil para mi pedir lo que necesito?

• ¿Suelo comunicar de forma sincera y directa lo que pienso y siento?

• ¿Defiendo mis derechos y necesidades?

• ¿Respeto los derechos y necesidades de los demás?

• ¿Comunico lo que pienso, quiero y siento de forma firme, tranquila, empática, directa y respetuosa?

• ¿Digo que no cuando quiero decir que no?

• ¿Soy flexible y busco acuerdos gana-gana?

• ¿Puedo mantener la calma y comunicarme con respeto y empatía cuando los demás se equivocan o no cumplen mis expectativas?

• ¿Puedo defenderme con firmeza y respeto cuando los demás me critican?

• ¿Siento seguridad para expresar mis ideas y sentimientos?

• ¿Mantengo la compostura en momentos difíciles y regulo mis emociones para comunicarme asertivamente?

• ¿Pido lo que necesito y manifiesto lo que siento de forma específica, directa y honesta, sin sarcasmo?

• ¿Afronto las conversaciones difíciles con respeto y honestidad?

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