Adicionalmente, las técnicas de comunicación asertiva te ayudarán a manejar el conflicto de forma constructiva y a utilizarlo para crecer, innovar y lograr acuerdos donde todas las partes ganan.

La comunicación asertiva también te ayuda a poner límites sanos en tu vida laboral y personal, porque haces respetar tus derechos, al mismo tiempo que eres consciente de las necesidades de los demás y actúas con compasión y justicia.

Los demás sentirán que pueden hablar contigo sin salir heridos o castigados, y esta seguridad les permitirá ser sinceros, querer contarte lo que les sucede y verte como alguien a quien se pueden dirigir para encontrar soluciones.

Como resultado sentirás más confianza en ti mismo al comunicarte y producirás un impacto positivo en otros.

Te sentirás bien al darte tu lugar sin herir a las personas.

Tus relaciones se fortalecerán en la medida en que puedes hablar, de forma respetuosa, sincera y tranquila, de aquello que te molesta, y será más fácil encontrar soluciones justas.

Y te ayudará a alcanzar tus metas de forma más efectiva, siendo fiel a ti mismo y logrando la colaboración de otros.

De acuerdo con Forbes Magazine la asertividad nos ayuda tener una comunicación efectiva tanto en nuestra vida personal como laboral:

Si te comunicas asertivamente ganarás el respeto de otros porque serás visto como alguien seguro de sí mismo, que comparte sus ideas manteniendo buenas relaciones con los demás.

Serás visto como alguien que se hace respetar, siendo respetuoso con las personas.

Alguien que sabe comunicarse efectivamente en momentos de estrés.

Podrás ser honesto al decir lo que piensas y sientes, usando un tipo de lenguaje verbal y no verbal, que hace que tu mensaje sea bien recibido.

Esto no quiere decir que siempre que utilices habilidades asertivas tu mensaje será bien recibido.

Puedes controlar la forma en que te comunicas, para sentirte bien contigo mismo y buscar el mejor efecto posible.

Sin embargo, no puedes controlar la forma en que otros interpretan tus acciones, no puedes controlar cómo reaccionan, ni puedes controlar que no se tomen a personal tu comportamiento.

Lo que sí sucede cuando usas habilidades asertivas es que disminuye la probabilidad de que el otro se sienta atacado y de que huya o se ponga a la defensiva.

Y aumenta la probabilidad de que esté receptivo, te escuche y se abra a un diálogo honesto y respetuoso.

De acuerdo con la Universidad de Stanford la capacidad de presentar tus ideas de manera clara, segura y auténtica puede marcar una gran diferencia en el éxito de tu vida laboral y personal.

Los beneficios de usar una comunicación asertiva son muchos.

Una comunicación efectiva te permite producir un impacto positivo en tus resultados y en tus relaciones personales y laborales.

Según Simon Rego, director en el centro médico Montefiore de Nueva York, aquellos que se comunican de forma asertiva se desempeñan mejor en el trabajo, tienen más tiempo y tienen relaciones más sanas.